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市场遇到这种花生米不要买买回来也不能食用看完告诉身边人

发布时间:2022-07-14 00:16:38 来源:m6体育足球赛 作者:M6米乐官方app
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2022-07-14
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  在我们生活中有很多人喜欢吃花生米。花生的蛋白质含量为25%--30%,花生蛋白含有人体必需的八种氨基酸,精氨酸含量高于其它坚果,生物学效价高于大豆。

  每日食用一定量的花生、花生油或花生制品,不仅能提供大量蛋白、脂肪和能量而且可降低膳食饱和脂肪和增加不饱和脂肪酸的摄入,大大促进植物蛋白质、膳食纤维、维生素E、叶酸、钾、镁、锌、钙等这些对健康有益的营养素的摄入。

  建议购买花生米外表面圆形的,这样的花生米才是最好的。希望大家在买花生米时,不要再买错了,买花米的时候也要一下味道,劣质花生有霉味、哈喇味等不良气味,这两种花生米不能买,里面有很多细菌,对身体会造成不良影响!

  朋友,你爱吃花生吗?小编还在凌晨加班中,写文章不易,可以评论支持小编吗?不知不觉3点了,你看了小编的文章会分享给家人吗?返回搜狐,查看更多

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