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剖腹产后奶水不够宝宝吃学会3道下奶餐催奶效果比猪蹄好

发布时间:2022-07-19 21:08:34 来源:m6体育足球赛 作者:M6米乐官方app
时间
2022-07-19
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  大多数孕妇都希望以顺产的方式来生宝宝,可因为身体原因,剖腹产会比顺产更安全,所以只能选择剖腹产。不过,一些新手妈妈剖腹产生下孩子后,却出现奶水少的情况,这是为什么呢?

  原来,剖腹产后会出现气血两虚的情况,这才导致了奶水不足。医生建议,先要调养好自己的身体,进行全面营养补充,才能够盼来充足的奶水。如果一直陷入忧虑之中,那么不仅对身体健康无益,奶水也不可能多起来。

  剖腹产后奶水少,建议以食补的方式来调理。选对食材,学会做3道下奶餐,催奶效果比猪蹄好。

  1)虾仁提前用料酒、生抽、盐腌制;丝瓜做去皮、切滚刀块处理;白玉菇去根、清净、焯水并沥干。

  3)另起一锅热油,炒软丝瓜,再加入炒好的虾仁、白玉菇,加水煮10分钟左右即可。

  做法:所有材料洗净,一同放入煮锅中,加水先用大火煮5分钟,后用小火慢熬30分钟即可。

  做法:豌豆蛋白质粉可直接加热水冲泡,也可以和牛奶搅拌在一起喝,每次1-2勺即可。如果想喝甜一点,也可以加入少许蜂蜜调味。

  0脂肪0添加0胆固醇的豌豆蛋白质粉,刚刚剖腹产完的新手妈妈可以放心喝,不仅不会发胖,而且对母体和宝宝都有很大的益处。

  以上这些下奶汤的味道都不错,清甜爽口,各位有需要的新手妈妈不妨尝试一下。另外,如果还知道其他的下奶汤,欢迎留言分享。

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